نصائح لتقوية الاظافر

- تناول مكمل غذائي غني بالفيتامينات
حافظي على حمية غذائية جيدة، اشربي الكثير من الماء وتناولي أقراص
الفيتامينات المتعددة بانتظام للحصول على المواد المغذية الأساسية،
الكالسيوم، وفيتامين ج والحديد أساسية لدعم نمو الأظافر بشكل سليم .

استعملي قفازات بلاستيكيه
للحماية عند العمل في المنزل، أي عمل يتطلب منك نقع يديك في الماء، القيام
بعمل شاق أو استخدام المواد الكيماوية يمكن أن يسبب الضرر ليديك وأظافرك .

استعملي المرطب لليد للعناية بأظافرك
فترطيب الأظافر والبشرة ضروري في عملية تصليح الأظافر .

طلاء [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] للأظافر
الأظافر المقوية تحتوي على مواد بروتينية شفافة تروج للنمو الصحي للأظافر وتحمي السطح من الخدوش